Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm shine manhaja ta ɗaya don barci, zuzzurfa tunani, da annashuwa. Yana taimaka maka rage damuwa, daidaita yanayi, inganta barci, da mai da hankali. Ji daɗin zuzzurfa tunani mai jagora, Labaran Barci, sautin yanayi, da motsa jiki. Gano farin cikinka da kwanciyar hankali ta hanyar Calm. A cikin duniyar yau mai cike da hanzari da damuwa, samun nutsuwa da kulawa da kai na iya zama babban kalubale. Calm ya zo don zama mafitarka, yana ba ka damar rage damuwa, mayar da hankali kan jin daɗinka, da kuma zaɓar zaman zuzzurfan tunani mai jagoranci wanda ya dace da jadawalin rayuwarka. Ko kana sabon shiga ne a harkar zuzzurfan tunani ko kuma ka daɗe kana yi, Calm kayan aiki ne mai mahimmanci ga duk wanda ke neman inganta barcinsa da kuma tinkarar matsalolin rayuwar yau da kullum da nutsuwa. Ka buɗe ƙofar zuwa ga rayuwa mai cike da kwanciyar hankali da kulawa ta hankali.

Don samun barci mai zurfi da kwanciyar hankali, Calm yana gabatar da "Labaran Barci" (Sleep Stories) – tatsuniyoyin kafin barci waɗanda ke shanye ka zuwa ga barci mai daɗi. Waɗannan labaran, waɗanda fitattun mutane irin su Cillian Murphy, Rosé, da Jerome Flynn suka ba da labari, tare da sautin annashuwa da kiɗan kwantar da hankali, suna taimakawa wajen daidaita yanayinka da inganta zagayen barcinka. Bugu da ƙari, Calm yana ba da zaman zuzzurfan tunani na musamman don taimaka maka ka mai da hankali, ka rage damuwa, da kuma koyon yadda za ka sa lafiyarka ta kasance a gaba. Daga bacci mai zurfi zuwa rage damuwa, akwai darussan da aka tsara don kowane buƙatarka.

Bayan barci da zuzzurfan tunani, Calm yana tallafa maka wajen sarrafa damuwa da samun annashuwa ta hanyar motsa jiki na yau da kullun da darussan numfashi. Shirye-shiryen yau da kullun na mintuna 10, kamar "Daily Calm" tare da Tamara Levitt ko "Daily Trip" tare da Jeff Warren, suna ba da mafita mai sauri don sake mayar da hankali da samun natsuwa. Hakanan za ka iya gano hanyoyin motsa jiki na hankali da labarai masu ban sha'awa don tallafawa ci gaban kai da lafiyar hankali. Masana ilimin halayyar ɗan adam da masu warkarwa sun amince da Calm a matsayin kayan aiki mai mahimmanci don cimma farin ciki da rayuwa mai koshin lafiya, yana mai nuna tasirinsa ga miliyoyin mutane a duk duniya.